Ukoliko je detetu utvrđena alergija na kravlje mleko, najbolji način nadoknade kalcijuma u njegovoj ishrani jeste naći odgovarajuću zamenu, a o znači da je potrebno sledeće:

  • Eliminisati iz detetove ishrane kravlje mleko, sve fermentisane mlečne proizvode (jogurt, acidofil, kefir, sir) i proizvode koji sadrže mleko!
  • Pažljivo čitati deklaracije na proizvodima, odnosno ne koristiti proizvode koji na deklaraciji navode: mleko, protein mleka, kazein, surutka.
  • Dojenče sa alergijom na kravlje mleko ne sme da konzumira standardnu dojenačku mlečnu kašu! Odgovarajuću kašu preporučiće pedijatar ili specijalista - alergolog.
  • Deca alergična na kravlje mleko, vrlo često su alergična i na kozje i na ovčje mleko, zbog čega se ni ova mleka ne preporučuju kao zamena za kravlje mleko.
  • Orašasti plodovi spadaju u jake alergene. Zbog toga se bademovo “mleko” ne preporučuje.
  • Često se uz alergiju na kravlje mleko dijagnostikuje i alergija na soju, pa je preporučeno da je izbegavate.
  • Deci koja ne piju mleko, uz zamene za mleko, preporučuje se i dodatak tečnog kalcijuma (u obliku kalcijum citrata).
  • U ishranu deteta, u zavisnosti od uzrasta, uključite namirnice bogate kalcijumom.